{"id":5535,"date":"2026-07-14T08:00:00","date_gmt":"2026-07-14T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/alexandave.com\/?p=5535"},"modified":"2026-07-09T11:49:45","modified_gmt":"2026-07-09T03:49:45","slug":"normas-sobre-el-diametro-de-los-orificios-de-las-pesas-especificaciones-olimpicas-frente-a-las-estandar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/alexandave.com\/es\/weight-plate-hole-diameter-standards-olympic-vs-standard-spec\/","title":{"rendered":"Normas sobre el di\u00e1metro de los orificios de las pesas: explicaci\u00f3n de las especificaciones ol\u00edmpicas frente a las est\u00e1ndar"},"content":{"rendered":"<p class=\"wp-block-paragraph\">Pocas especificaciones dimensionales en la fabricaci\u00f3n de equipamiento deportivo generan tanta confusi\u00f3n \u2014y tantos errores costosos en la adquisici\u00f3n\u2014 como el di\u00e1metro del orificio de las pesas. La diferencia entre un orificio ol\u00edmpico de 50 mm y uno est\u00e1ndar de 25 mm parece, a primera vista, un detalle menor del material. En la pr\u00e1ctica, determina la compatibilidad con todas las barras de un gimnasio, define la categor\u00eda normativa a la que pertenece la placa y tiene implicaciones directas en los costes de utillaje, las tolerancias de fabricaci\u00f3n y los protocolos de control de calidad a nivel de f\u00e1brica del fabricante original (OEM).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para las marcas de fitness que especifican discos de pesas en contratos OEM, los distribuidores que crean carteras de productos y los operadores de gimnasios comerciales que toman decisiones de adquisici\u00f3n, comprender a fondo las normas sobre el di\u00e1metro interior no es opcional. Un error en este aspecto supone recibir un producto que no se puede utilizar con el equipamiento existente o, lo que es peor, un producto que supera la inspecci\u00f3n visual pero falla bajo carga debido a que la superficie de contacto del manguito es demasiado peque\u00f1a. Esta gu\u00eda aborda los fundamentos t\u00e9cnicos que subyacen a ambas especificaciones, las normas internacionales que las regulan y las implicaciones pr\u00e1cticas en materia de fabricaci\u00f3n y abastecimiento que todo comprador deber\u00eda conocer.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Los dos criterios: una definici\u00f3n clara<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El mercado mundial de discos de pesas se rige por dos est\u00e1ndares de di\u00e1metro del orificio central, que se corresponden con las dos principales familias de di\u00e1metros de manguitos de barra que se utilizan en todo el mundo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El <strong>Especificaciones ol\u00edmpicas<\/strong> utiliza un di\u00e1metro interior de 50 mm (aproximadamente 1,97 pulgadas). Este es el est\u00e1ndar universal para todas las barras ol\u00edmpicas \u2014las barras que se utilizan en el levantamiento de pesas de competici\u00f3n, el powerlifting, el CrossFit y cualquier contexto comercial de entrenamiento de fuerza a nivel mundial\u2014. El orificio de 50 mm se adapta al manguito giratorio de una barra ol\u00edmpica, lo que permite que la placa gire independientemente del eje de la barra durante los levantamientos, reduciendo as\u00ed la torsi\u00f3n en las mu\u00f1ecas y los codos. Las placas de especificaciones ol\u00edmpicas son la opci\u00f3n predeterminada para cualquier aplicaci\u00f3n de fitness en la que el rendimiento, la seguridad y la durabilidad comercial sean prioritarias.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El <strong>especificaciones est\u00e1ndar<\/strong> utiliza un orificio central de 25 mm (1 pulgada). Las barras est\u00e1ndar \u2014a veces denominadas \u201cbarras de estilo\u201d o \u201cbarras econ\u00f3micas\u201d\u2014 utilizan un manguito fijo del mismo di\u00e1metro que el eje, es decir, 25 mm. Estas barras no tienen manguitos giratorios. El est\u00e1ndar de las pesas de 1 pulgada se origin\u00f3 a mediados del siglo XX en el mercado del fitness para consumidores y sigue siendo habitual en los equipos de gimnasio dom\u00e9sticos econ\u00f3micos, en los bancos de pesas b\u00e1sicos que se venden en tiendas generales y en los equipos de fitness b\u00e1sicos para el mercado residencial. Las pesas de especificaciones est\u00e1ndar rara vez, por no decir nunca, se ven en instalaciones comerciales.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Estas dos especificaciones no son en absoluto intercambiables. Un disco est\u00e1ndar de 25 mm traquetear\u00e1 y se deslizar\u00e1 fuera de un manguito ol\u00edmpico de 50 mm, lo que supondr\u00e1 un riesgo inmediato para la seguridad. Un disco ol\u00edmpico de 50 mm simplemente no encajar\u00e1 en una barra est\u00e1ndar de 25 mm. A pesar de esta evidente incompatibilidad, siguen produci\u00e9ndose errores en las especificaciones en el abastecimiento de los fabricantes de equipo original (OEM), sobre todo cuando los compradores utilizan descripciones informales en lugar de documentaci\u00f3n dimensional precisa en las \u00f3rdenes de compra.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Or\u00edgenes hist\u00f3ricos de los dos estandartes<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Entender por qu\u00e9 existen dos est\u00e1ndares paralelos ayuda a aclarar el contexto en el que cada uno resulta adecuado. El est\u00e1ndar ol\u00edmpico de 50 mm surgi\u00f3 del halterofilismo de competici\u00f3n internacional. La Federaci\u00f3n Internacional de Halterofilia (IWF) estableci\u00f3 el di\u00e1metro de 50 mm para el manguito como norma para el equipamiento de competici\u00f3n, y esta especificaci\u00f3n fue adoptada posteriormente por la Federaci\u00f3n Internacional de Powerlifting (IPF), CrossFit y el sector comercial del entrenamiento de fuerza en general. Cualquier aplicaci\u00f3n competitiva o comercial seria se ha estandarizado en 50 mm.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El est\u00e1ndar de 25 mm surgi\u00f3 de forma independiente en el mercado del fitness para el gran p\u00fablico, donde la reducci\u00f3n de costes fue el principal factor impulsor. Una barra de 25 mm es considerablemente m\u00e1s barata de fabricar que una barra ol\u00edmpica de 50 mm con rodamientos de precisi\u00f3n o casquillos en los manguitos giratorios. En el caso de los productos de fitness para el gran p\u00fablico \u2014juegos de pesas de grandes almacenes, bancos para uso dom\u00e9stico y mancuernas ajustables b\u00e1sicas\u2014, el est\u00e1ndar de 25 mm ofrec\u00eda un precio asequible que impuls\u00f3 su adopci\u00f3n a lo largo de la segunda mitad del siglo XX.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Hoy en d\u00eda, ambos est\u00e1ndares abarcan segmentos de mercado claramente diferenciados. El est\u00e1ndar ol\u00edmpico de 50 mm domina todas las aplicaciones comerciales, de alto rendimiento y profesionales. El est\u00e1ndar de 25 mm sigue presente en el mercado de consumo b\u00e1sico, aunque su cuota de mercado est\u00e1 disminuyendo a medida que los equipos de gimnasio dom\u00e9sticos de calidad adoptan cada vez m\u00e1s las especificaciones ol\u00edmpicas. Muchas marcas de fitness que antes ofrec\u00edan ambas especificaciones en sus l\u00edneas de productos se est\u00e1n orientando hacia cat\u00e1logos que incluyen \u00fanicamente el est\u00e1ndar ol\u00edmpico.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"439\" src=\"https:\/\/alexandave.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/image-21-1024x439.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-5638\" srcset=\"https:\/\/alexandave.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/image-21-1024x439.png 1024w, https:\/\/alexandave.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/image-21-300x129.png 300w, https:\/\/alexandave.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/image-21-768x329.png 768w, https:\/\/alexandave.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/image-21-1536x658.png 1536w, https:\/\/alexandave.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/image-21-2048x878.png 2048w, https:\/\/alexandave.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/image-21-18x8.png 18w, https:\/\/alexandave.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/image-21-600x257.png 600w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Tolerancias de fabricaci\u00f3n: ah\u00ed es donde las especificaciones cobran precisi\u00f3n<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El di\u00e1metro nominal del agujero es solo el punto de partida. Lo que importa en la fabricaci\u00f3n es la tolerancia aplicada a esa dimensi\u00f3n nominal: el rango aceptable de desviaci\u00f3n respecto al di\u00e1metro especificado. Las especificaciones de tolerancia determinan la precisi\u00f3n con la que debe mecanizarse el agujero, lo que afecta directamente a los requisitos de herramientas, el tiempo de ciclo, las tasas de desechos y, en \u00faltima instancia, al coste.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En el caso de los discos ol\u00edmpicos, la norma ISO 20957-7 (\u00abEquipos para el entrenamiento de fuerza \u2014 Parte 7: Discos de peso, barras, mancuernas y combinaciones\u00bb) especifica que el di\u00e1metro interior de los discos de peso debe permitir que se deslicen libremente sobre el manguito de la barra sin holgura excesiva. En la pr\u00e1ctica, la mayor\u00eda de los fabricantes interpretan esto como una tolerancia del di\u00e1metro interior de +1,0 mm \/ -0 mm respecto al valor nominal de 50 mm, lo que da un rango funcional de 50,0\u201351,0 mm. Los discos de competici\u00f3n calibrados \u2014utilizados en eventos sancionados por la IPF y la IWF\u2014 aplican tolerancias m\u00e1s estrictas, normalmente de +0,5 mm \/ -0 mm, para garantizar la uniformidad entre los juegos de discos y minimizar la oscilaci\u00f3n durante los levantamientos de competici\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El margen de tolerancia es importante por varias razones pr\u00e1cticas. Un di\u00e1metro interior demasiado estrecho dificulta el montaje: las pesas que cuesta deslizar sobre la barra se convierten en un inconveniente a la hora de manejarlas en un gimnasio comercial con mucha afluencia. Un di\u00e1metro interior excesivamente amplio permite que el disco se mueva de un lado a otro sobre el manguito durante el movimiento con carga, lo que acelera el desgaste tanto del disco como del mecanismo de bloqueo del manguito. En el caso de los discos calibrados de competici\u00f3n, la uniformidad del di\u00e1metro interior es fundamental para garantizar que todos los discos de un juego se comporten de forma id\u00e9ntica.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A nivel de fabricaci\u00f3n, para alcanzar tolerancias de di\u00e1metro interior muy ajustadas es necesario recurrir a operaciones de mandrinado CNC en lugar de a un simple taladrado. El mandrinado CNC permite mecanizar el di\u00e1metro con precisi\u00f3n mediante un proceso controlado y repetible. Las herramientas deben estar calibradas y supervisadas, y el di\u00e1metro interior es un control dimensional est\u00e1ndar en la inspecci\u00f3n de control de calidad de salida. Las f\u00e1bricas que producen placas calibradas para competici\u00f3n mantienen la inspecci\u00f3n del di\u00e1metro interior como un par\u00e1metro obligatorio en sus planes de muestreo de AQL (Nivel de Calidad Aceptable).<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Variaciones en los materiales y su efecto en las especificaciones del di\u00e1metro interior<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La especificaci\u00f3n del di\u00e1metro interior se aplica por igual a los distintos materiales de las placas, pero el proceso de fabricaci\u00f3n para cumplir dicha especificaci\u00f3n var\u00eda en funci\u00f3n del material. Los tres materiales principales utilizados en la producci\u00f3n de placas de pesas \u2014hierro fundido, hierro recubierto de caucho y placas de parachoques (caucho virgen o reciclado con inserto de acero)\u2014 plantean cada uno de ellos diferentes retos de mecanizado.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Placas de hierro fundido<\/strong> se taladran directamente a trav\u00e9s del cuerpo de hierro mecanizado. El taladrado CNC en hierro fundido es un proceso bien consolidado, y alcanzar la tolerancia requerida resulta sencillo si se dispone de equipos y herramientas de corte en buen estado de mantenimiento. Las placas de hierro fundido constituyen la mayor parte de la producci\u00f3n mundial de discos ol\u00edmpicos y representan el punto de referencia para el cumplimiento de las especificaciones de di\u00e1metro interior.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Placas de hierro recubiertas de caucho<\/strong> (recubrimiento de cromo, uretano o caucho est\u00e1ndar sobre un n\u00facleo de hierro fundido) plantean una consideraci\u00f3n adicional: el recubrimiento no debe invadir la zona del orificio. Durante el proceso de aplicaci\u00f3n del recubrimiento, el material puede desplazarse hacia la abertura del orificio. Los fabricantes de calidad enmascaran el interior del orificio durante el recubrimiento y realizan una inspecci\u00f3n posterior del mismo para confirmar que el di\u00e1metro funcional se mantiene dentro de las tolerancias. Una placa recubierta de caucho en la que el recubrimiento se haya desbordado hacia el interior del orificio puede parecer visualmente aceptable, pero se atascar\u00e1 en el manguito de la barra.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Discos de pesas<\/strong> \u2014utilizadas en el levantamiento de pesas ol\u00edmpico y en el CrossFit para los levantamientos con barra de ca\u00edda libre\u2014 cuentan con un inserto de acero moldeado en el interior de un cuerpo de goma. El di\u00e1metro interior viene definido por el inserto de acero, que se mecaniza como un componente independiente o se funde con una forma cercana a la definitiva. La dimensi\u00f3n cr\u00edtica en este caso es el di\u00e1metro interior del inserto de acero y la concentricidad de dicho inserto con respecto al di\u00e1metro de la placa exterior. Las placas de competici\u00f3n especifican tolerancias muy ajustadas en ambos casos, mientras que las de entrenamiento admiten una mayor variaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Normas internacionales y marco normativo<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El di\u00e1metro interior de las pesas forma parte de un marco normativo m\u00e1s amplio que las marcas de equipamiento deportivo y los compradores de fabricantes de equipo original (OEM) deben conocer, especialmente cuando suministran a instalaciones comerciales o a mercados en los que se aplican normas sobre el equipamiento.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La norma internacional principal que regula las pesas es <a href=\"https:\/\/www.iso.org\/standard\/72709.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">EN ISO 20957-7<\/a>, que especifica los requisitos de seguridad y los m\u00e9todos de ensayo para discos de pesas, barras y mancuernas, as\u00ed como sus combinaciones. La norma ISO 20957-7 abarca el di\u00e1metro interior, junto con la capacidad de carga m\u00e1xima, la resistencia de la soldadura (para discos recubiertos de uretano con cubos de acero soldados), el acabado superficial y la precisi\u00f3n del peso. El cumplimiento de la norma ISO 20957-7 es obligatorio para los equipos de fitness comerciales en la UE y se cita cada vez m\u00e1s como referencia en las especificaciones de contrataci\u00f3n p\u00fablica a nivel mundial.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En el caso de las placas de competici\u00f3n, las normas aplicables dependen de cada deporte. Las <a href=\"https:\/\/www.powerlifting.sport\/fileadmin\/ipf\/data\/rules\/technical-rules\/english\/IPF_Technical_Rules_Book_2024.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Reglamento t\u00e9cnico de la IPF<\/a> Especificar que los discos de competici\u00f3n deben estar marcados con su peso en kilogramos y coloreados seg\u00fan la norma de colores de la IPF (rojo = 25 kg, azul = 20 kg, amarillo = 15 kg, verde = 10 kg, blanco = 5 kg, negro = cualquier peso inferior a 5 kg). El di\u00e1metro interior debe ser compatible con la barra ol\u00edmpica de 50 mm, tal y como se comprueba mediante las inspecciones del material previas a la competici\u00f3n. El <a href=\"https:\/\/www.iwf.net\/weightlifting_\/competition-rules\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Reglamento de competici\u00f3n de la IWF<\/a> regulan las especificaciones de los discos espec\u00edficos para halterofilia, que incluyen adem\u00e1s las tolerancias de di\u00e1metro (450 mm \u00b1 1 mm para el disco de 25 kg) y la tolerancia de peso (\u00b110 g para los discos de competici\u00f3n).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para las marcas que suministran discos a gimnasios comerciales, el objetivo pertinente es el cumplimiento de la norma ISO 20957-7. Para las marcas que suministran discos calibrados a federaciones de powerlifting o programas de halterofilia, se aplican las especificaciones de la IPF o la IWF, respectivamente, con requisitos m\u00e1s estrictos en todas las dimensiones, incluido el di\u00e1metro interior.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"439\" src=\"https:\/\/alexandave.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/image-22-1024x439.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-5639\" srcset=\"https:\/\/alexandave.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/image-22-1024x439.png 1024w, https:\/\/alexandave.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/image-22-300x129.png 300w, https:\/\/alexandave.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/image-22-768x329.png 768w, https:\/\/alexandave.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/image-22-1536x658.png 1536w, https:\/\/alexandave.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/image-22-2048x878.png 2048w, https:\/\/alexandave.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/image-22-18x8.png 18w, https:\/\/alexandave.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/image-22-600x257.png 600w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Especificaciones de los fabricantes de equipos originales (OEM) y sus implicaciones para el abastecimiento<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para las marcas que adquieren discos de pesas a trav\u00e9s de fabricantes OEM, el di\u00e1metro interior es una especificaci\u00f3n fundamental que debe documentarse de forma expl\u00edcita. Varios errores habituales en el proceso de adquisici\u00f3n se deben precisamente a una especificaci\u00f3n insuficiente de los requisitos relativos al di\u00e1metro interior.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Error n.\u00ba 1: Indicar \u00fanicamente \u201col\u00edmpico\u201d sin confirmar las dimensiones<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Muchos compradores especifican \u201cdisco ol\u00edmpico\u201d en sus \u00f3rdenes de compra sin proporcionar una especificaci\u00f3n dimensional expl\u00edcita para el di\u00e1metro interior. Aunque \u201col\u00edmpico\u201d implica claramente 50 mm, esta abreviatura es insuficiente como especificaci\u00f3n de fabricaci\u00f3n. Una orden de compra debe indicar el di\u00e1metro nominal del orificio (50 mm) y la tolerancia aplicable (+1,0 mm \/ -0 mm para las placas comerciales est\u00e1ndar; tolerancias m\u00e1s ajustadas para los productos calibrados). Sin esta informaci\u00f3n, la f\u00e1brica aplica por defecto su pr\u00e1ctica habitual, que puede coincidir o no con las expectativas del comprador.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Error n.\u00ba 2: No especificar los requisitos de acabado del interior del orificio<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El acabado superficial del orificio \u2014la textura y la suavidad del orificio mecanizado\u2014 influye en la forma en que la placa interact\u00faa con el manguito de la barra a lo largo del tiempo. Un acabado rugoso del orificio acelera el desgaste tanto de la placa como del manguito, especialmente con cargas y descargas repetidas. Las especificaciones de compra deben incluir requisitos de rugosidad superficial (valor Ra) para el interior del orificio, normalmente Ra 3,2 \u00b5m o mejor para aplicaciones comerciales. Se trata de un par\u00e1metro de fabricaci\u00f3n que debe especificarse; no puede deducirse a partir de la inspecci\u00f3n visual de una placa de muestra.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Error n.\u00ba 3: Tomar muestras de un pozo sin medirlo<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los procesos de aprobaci\u00f3n de muestras que se basan en la inspecci\u00f3n visual y la manipulaci\u00f3n manual (\u201c\u00bfse desliza sobre la barra?\u201d) son insuficientes para verificar el di\u00e1metro interior. El di\u00e1metro interior debe medirse con instrumentos calibrados \u2014un medidor de di\u00e1metro interior o un calibre interno\u2014 durante la revisi\u00f3n de las muestras y durante el control de calidad de entrada, si el comprador lleva a cabo su propio proceso de inspecci\u00f3n. El hecho de que una placa de muestra se deslice sobre una barra solo confirma que el di\u00e1metro interior no es inferior al especificado; no confirma que el di\u00e1metro interior se encuentre dentro de la tolerancia especificada en el l\u00edmite superior.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Error n.\u00ba 4: Ignorar la perpendicularidad entre el di\u00e1metro interior y la cara<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Adem\u00e1s del di\u00e1metro, la perpendicularidad del orificio \u2014es decir, el grado de alineaci\u00f3n del eje del orificio con la cara de la placa\u2014 influye en el comportamiento de la placa sobre la barra. Un orificio que no sea perpendicular a la cara de la placa hace que esta quede ligeramente inclinada sobre el manguito, en lugar de quedar a ras del collar\u00edn o de la placa adyacente. En el uso dom\u00e9stico de baja intensidad, esto supone una molestia menor. Sin embargo, en una barra de competici\u00f3n sometida a cargas pesadas, las pesas desalineadas pueden alterar la distribuci\u00f3n de la carga y provocar un aflojamiento progresivo del collar\u00edn. La perpendicularidad debe incluirse en las especificaciones de fabricaci\u00f3n de cualquier pesa destinada a aplicaciones de alto rendimiento.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">La decisi\u00f3n comercial: qu\u00e9 especificaci\u00f3n elegir<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para la mayor\u00eda de las marcas de fitness B2B, la respuesta es clara: Olympic 50 mm. Las razones son convincentes en todos los segmentos de mercado a los que la marca pueda dirigirse.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los operadores de gimnasios comerciales equipan sus instalaciones exclusivamente con barras y plataformas que cumplen las especificaciones ol\u00edmpicas. Un distribuidor que ofrezca discos de especificaciones est\u00e1ndar no puede suministrar sus productos a clientes comerciales, ya que los discos son sencillamente incompatibles con todo el equipamiento de dichas instalaciones. Cualquier marca que aspire a abastecer a gimnasios comerciales debe suministrar productos que cumplan las especificaciones ol\u00edmpicas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los consumidores de equipos de gimnasio para el hogar \u2014incluso los principiantes\u2014 compran cada vez m\u00e1s barras ol\u00edmpicas en lugar de barras est\u00e1ndar. La diferencia de precio se ha reducido considerablemente durante la \u00faltima d\u00e9cada, y los contenidos de fitness en l\u00ednea recomiendan sistem\u00e1ticamente el equipamiento ol\u00edmpico como el punto de partida adecuado. Una marca que solo ofrezca discos de fitness para el hogar con especificaciones est\u00e1ndar se est\u00e1 dirigiendo a un segmento cada vez m\u00e1s reducido de un mercado que ya de por s\u00ed es muy competitivo en cuanto a precios.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Las aplicaciones de rehabilitaci\u00f3n y acondicionamiento f\u00edsico cl\u00ednico \u2014hospitales, centros de atenci\u00f3n a personas mayores, cl\u00ednicas de fisioterapia\u2014 suelen utilizar material compatible con los est\u00e1ndares ol\u00edmpicos cuando recurren al uso de pesas libres, ya que esto permite aplicar los protocolos comerciales est\u00e1ndar de gesti\u00f3n del peso.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Las placas est\u00e1ndar de 25 mm siguen siendo pertinentes en dos casos concretos: como piezas de recambio para equipos antiguos que ya cumplen con el formato est\u00e1ndar, y como productos de precio extremadamente bajo destinados al mercado minorista de gran consumo, en el que el comprador ha tomado la decisi\u00f3n deliberada de competir en precio. Para cualquier otra aplicaci\u00f3n comercial, la especificaci\u00f3n ol\u00edmpica es la opci\u00f3n de abastecimiento m\u00e1s adecuada.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"439\" src=\"https:\/\/alexandave.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/image-23-1024x439.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-5640\" srcset=\"https:\/\/alexandave.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/image-23-1024x439.png 1024w, https:\/\/alexandave.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/image-23-300x129.png 300w, https:\/\/alexandave.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/image-23-768x329.png 768w, https:\/\/alexandave.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/image-23-1536x658.png 1536w, https:\/\/alexandave.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/image-23-2048x878.png 2048w, https:\/\/alexandave.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/image-23-18x8.png 18w, https:\/\/alexandave.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/image-23-600x257.png 600w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Tabla comparativa: especificaciones ol\u00edmpicas frente a especificaciones est\u00e1ndar de un vistazo<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><thead><tr><th>Par\u00e1metro<\/th><th>Especificaciones ol\u00edmpicas (50 mm)<\/th><th>Especificaciones est\u00e1ndar (25 mm)<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td>Di\u00e1metro del orificio central (nominal)<\/td><td>50 mm (1,97 pulgadas)<\/td><td>25 mm (1,00 pulgadas)<\/td><\/tr><tr><td>Manguito de barra compatible<\/td><td>Barra ol\u00edmpica con manguito giratorio<\/td><td>Barra est\u00e1ndar con manguito fijo<\/td><\/tr><tr><td>Compatibilidad con gimnasios comerciales<\/td><td>Universal: todas las barras comerciales<\/td><td>No es compatible con barras comerciales<\/td><\/tr><tr><td>Uso en competici\u00f3n<\/td><td>S\u00ed: IPF, IWF, CrossFit<\/td><td>No<\/td><\/tr><tr><td>\u00c1mbito de aplicaci\u00f3n de la norma ISO 20957-7<\/td><td>Especificaciones principales<\/td><td>Cubierto, pero secundario<\/td><\/tr><tr><td>Tolerancia t\u00edpica del di\u00e1metro interior<\/td><td>+1,0 mm \/ -0 mm (comercial); +0,5 mm \/ -0 mm (calibrado)<\/td><td>+0,5 mm \/ -0 mm<\/td><\/tr><tr><td>Se requiere mandrinado CNC<\/td><td>S\u00ed (para el cumplimiento de las tolerancias)<\/td><td>S\u00ed (taladro de precisi\u00f3n + escariador)<\/td><\/tr><tr><td>Mercado primario<\/td><td>Uso comercial, de alto rendimiento, gimnasio dom\u00e9stico (gama media-alta)<\/td><td>Gimnasio dom\u00e9stico b\u00e1sico y econ\u00f3mico para particulares<\/td><\/tr><tr><td>Opciones de materiales<\/td><td>Hierro fundido, recubierto de caucho, parachoques (caucho virgen\/reciclado)<\/td><td>Hierro fundido, recubierto de caucho (limitado)<\/td><\/tr><tr><td>Complejidad de las especificaciones de los fabricantes de equipos originales (OEM)<\/td><td>Mayor \u2014 tolerancia, acabado, perpendicularidad<\/td><td>Parte inferior \u2014 especificaciones dimensionales b\u00e1sicas<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">C\u00f3mo documentan y verifican las f\u00e1bricas de fabricantes de equipos originales (OEM) el cumplimiento de las especificaciones de di\u00e1metro interior<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Comprender qu\u00e9 debe hacer un fabricante OEM competente a nivel de f\u00e1brica ayuda a los compradores a evaluar la capacidad de los proveedores y a establecer unas expectativas adecuadas en cuanto a la documentaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En la fase de control de calidad de entrada (IQC), las piezas fundidas en bruto y las piezas en bruto mecanizadas deben someterse a una inspecci\u00f3n dimensional antes de pasar a la operaci\u00f3n de mandrinado. De este modo se confirma que la pieza en bruto previa al mecanizado se encuentra dentro de las tolerancias requeridas para las operaciones posteriores. La inspecci\u00f3n del di\u00e1metro interior debe ser un par\u00e1metro est\u00e1ndar en el protocolo de IQC para cualquier proveedor que realice el mecanizado previo de piezas en bruto con orificios.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Durante el control de calidad durante el proceso (IPQC), se mide el di\u00e1metro interior a intervalos definidos \u2014normalmente cada 10 o 20 piezas\u2014 para detectar el desgaste o la desviaci\u00f3n de las herramientas antes de que den lugar a productos fuera de especificaci\u00f3n. Las herramientas de mandrinado CNC se desgastan progresivamente durante el funcionamiento, lo que provoca que el di\u00e1metro interior tienda a reducirse con el tiempo. Una supervisi\u00f3n regular permite cambiar las herramientas antes de que las piezas caigan por debajo del di\u00e1metro m\u00ednimo aceptable. Las f\u00e1bricas que omiten la medici\u00f3n del di\u00e1metro interior en el IPQC producen piezas con variaciones de di\u00e1metro que solo se hacen evidentes durante el control de calidad de salida o, lo que es peor, una vez en el mercado.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En el control de calidad de salida (OQC), la medici\u00f3n del di\u00e1metro interior debe incluirse en el plan de muestreo de cada lote de producci\u00f3n. El tama\u00f1o de la muestra y los criterios de aceptaci\u00f3n deben definirse seg\u00fan una norma AQL \u2014normalmente AQL 1,0 para las dimensiones principales de los equipos de fitness\u2014 en lugar de mediante controles aleatorios arbitrarios. Los registros de inspecci\u00f3n del OQC deben estar a disposici\u00f3n de los compradores cuando estos lo soliciten, y las f\u00e1bricas deben poder garantizar la trazabilidad de los datos de medici\u00f3n del di\u00e1metro interior para cualquier env\u00edo objeto de disputa.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los compradores que adquieran productos de Alexandave pueden dar por hecho que la dimensi\u00f3n del di\u00e1metro interior se documentar\u00e1 como par\u00e1metro est\u00e1ndar en nuestros protocolos de inspecci\u00f3n de entrada, durante el proceso y de salida. En nuestra p\u00e1gina sobre capacidades de fabricaci\u00f3n se detallan los equipos de medici\u00f3n y los procesos de control de calidad que se aplican en todas nuestras l\u00edneas de productos de chapas.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Adaptadores de placas: una soluci\u00f3n alternativa con importantes limitaciones<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El mercado de los equipos de fitness ofrece \u201cmanguitos adaptadores ol\u00edmpicos\u201d: insertos dise\u00f1ados para reducir un di\u00e1metro interior ol\u00edmpico de 50 mm y poder acoplar una barra est\u00e1ndar de 25 mm o, a la inversa, manguitos expansibles que, en teor\u00eda, permiten utilizar discos de 25 mm en barras ol\u00edmpicas. Estos adaptadores se comercializan ampliamente en los mercados de consumo como soluci\u00f3n para la compatibilidad cruzada. Para las marcas de fitness B2B y los operadores de instalaciones comerciales, suponen un riesgo que requiere una orientaci\u00f3n expl\u00edcita.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los manguitos adaptadores introducen una interfaz mec\u00e1nica que no forma parte del dise\u00f1o original del equipo. El adaptador debe transmitir toda la carga de la placa de peso a trav\u00e9s de su propio cuerpo hasta el manguito de la barra \u2014sin girar de forma independiente, sin el apoyo estructural de un orificio correctamente ajustado y sin haber sido sometido a ninguna prueba de conformidad como conjunto con la combinaci\u00f3n espec\u00edfica de placa y barra\u2014. Las normas de ensayo de carga, como la ISO 20957-7, se aplican al conjunto de disco y barra tal y como se especific\u00f3 originalmente; un conjunto modificado con un adaptador no ha sido sometido a ensayo seg\u00fan estas normas y es posible que no las supere.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para cualquier aplicaci\u00f3n comercial, la soluci\u00f3n correcta a una incompatibilidad de di\u00e1metro interior no es un adaptador, sino adquirir productos con las especificaciones adecuadas. Las marcas que se encuentren con existencias de placas de especificaciones est\u00e1ndar cuando sus clientes comerciales requieran especificaciones ol\u00edmpicas deber\u00edan corregir el error de adquisici\u00f3n en la fase de abastecimiento, en lugar de recurrir a un adaptador como soluci\u00f3n provisional. La exposici\u00f3n a responsabilidades derivadas de un fallo del equipamiento durante su uso comercial en unas instalaciones equipadas con adaptadores no conformes con las especificaciones no es un riesgo que ninguna marca u operador responsable deba aceptar.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Requisitos de etiquetado y envasado para las especificaciones de di\u00e1metro interior<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El di\u00e1metro del orificio debe indicarse claramente en el etiquetado y el embalaje de cualquier disco de pesas, y la especificaci\u00f3n debe coincidir con el valor declarado. Esto se aplica tanto a los embalajes para venta al por menor como a las etiquetas de los pal\u00e9s B2B. En el caso de las pesas suministradas a distribuidores que las envasan bajo su propia marca, el fabricante original (OEM) debe proporcionar la especificaci\u00f3n del di\u00e1metro interior por escrito como parte de la documentaci\u00f3n del producto, de modo que el distribuidor pueda presentar el producto con precisi\u00f3n a los clientes finales.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Las placas destinadas a su uso en competiciones calibradas deben estar marcadas individualmente \u2014ya sea en relieve, estampadas o etiquetadas\u2014 con el peso y la norma aplicable seg\u00fan la cual se han fabricado (por ejemplo, \u201cCalibrada a \u00b1 10 g \/ di\u00e1metro interior de 50 mm\u201d). Este marcado respalda los procesos de certificaci\u00f3n exigidos por las federaciones de powerlifting y halterofilia a la hora de homologar el material para las competiciones oficiales.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">El di\u00e1metro interior en el contexto de los programas de marcas blancas y productos personalizados<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para las marcas de fitness que desarrollan programas de discos de pesas de marca propia a trav\u00e9s de fabricantes OEM, las especificaciones del di\u00e1metro interior se enmarcan en un marco m\u00e1s amplio de especificaciones del producto que incluye el di\u00e1metro del disco, el grosor, la tolerancia de peso, el material, el acabado superficial, el tipo de recubrimiento y el marcado. Todos estos factores interact\u00faan entre s\u00ed: una placa m\u00e1s gruesa con un peso determinado tendr\u00e1 un di\u00e1metro exterior menor que una placa m\u00e1s fina; un recubrimiento m\u00e1s grueso a\u00f1ade una cantidad apreciable de material al orificio y a las superficies exteriores.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Al desarrollar una especificaci\u00f3n de placa a medida con un socio OEM, el di\u00e1metro interior debe confirmarse durante la fase de revisi\u00f3n del dise\u00f1o \u2014antes de que se finalice el utillaje\u2014 y volver a confirmarse en la inspecci\u00f3n del primer art\u00edculo (FAI), cuando se eval\u00faan las primeras muestras de producci\u00f3n seg\u00fan la especificaci\u00f3n. Los cambios en el di\u00e1metro interior una vez fabricado el utillaje conllevan costes adicionales de utillaje y un aumento del plazo de entrega. Conseguir que la especificaci\u00f3n sea correcta en la revisi\u00f3n de la primera muestra resulta mucho m\u00e1s rentable que descubrir un problema con el di\u00e1metro interior en la inspecci\u00f3n previa al env\u00edo de un pedido de producci\u00f3n completo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El programa OEM\/ODM de Alexandave incluye asesoramiento en materia de dise\u00f1o para las especificaciones de las placas, lo que incluye recomendaciones sobre el di\u00e1metro interior en funci\u00f3n del mercado objetivo, los requisitos normativos y la aplicaci\u00f3n final. Animamos a las marcas que desarrollen nuevos productos de placas a que cuenten con nuestro equipo de ingenier\u00eda desde el principio del proceso de especificaci\u00f3n, con el fin de evitar costosos cambios en fases posteriores. Ponte en contacto con nuestro equipo a trav\u00e9s de la p\u00e1gina de consultas para analizar los requisitos de tu programa de placas.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Preguntas frecuentes<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfCu\u00e1l es el di\u00e1metro exacto del orificio de un disco ol\u00edmpico?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El di\u00e1metro nominal del orificio de una placa de peso ol\u00edmpica es de 50 mm (aproximadamente 1,97 pulgadas). Las tolerancias de fabricaci\u00f3n permiten un rango funcional de entre 50,0 mm y 51,0 mm para los discos comerciales est\u00e1ndar. Los discos calibrados de competici\u00f3n se fabrican con tolerancias m\u00e1s estrictas, normalmente de entre 50,0 mm y 50,5 mm, para minimizar el juego del manguito durante los levantamientos con carga.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfSe pueden utilizar discos est\u00e1ndar de 1 pulgada en una barra ol\u00edmpica?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">No. Los discos est\u00e1ndar de 1 pulgada (25 mm) no se pueden utilizar de forma segura en un manguito de barra ol\u00edmpica de 50 mm. La placa no se deslizar\u00e1 en absoluto sobre el manguito de 50 mm. Intentar forzar una placa de 25 mm en una barra de 50 mm conlleva el riesgo de da\u00f1ar tanto el orificio de la placa como el manguito de la barra. Nunca mezcles ambas especificaciones.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfCu\u00e1l es la norma internacional que regula el di\u00e1metro interior de las placas de peso?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La norma EN ISO 20957-7 (\u00abEquipos para el entrenamiento de fuerza \u2014 Parte 7: Discos de peso, barras, mancuernas y combinaciones\u00bb) es la principal norma internacional que regula las especificaciones de los discos de peso, incluido el di\u00e1metro interior. Define los requisitos de seguridad y los m\u00e9todos de ensayo para los equipos de entrenamiento de fuerza de uso comercial. Las normas espec\u00edficas para competici\u00f3n de la IPF (Federaci\u00f3n Internacional de Powerlifting) y la IWF (Federaci\u00f3n Internacional de Halterofilia) establecen requisitos adicionales y m\u00e1s estrictos para los discos utilizados en eventos oficiales.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfC\u00f3mo se debe especificar el di\u00e1metro del orificio en una orden de compra de un fabricante de equipos originales (OEM)?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Una orden de compra de un fabricante de equipo original (OEM) para discos de pesas debe indicar el di\u00e1metro interior como una cota nominal m\u00e1s la tolerancia; por ejemplo, \u201cdi\u00e1metro interior de 50 mm, tolerancia +1,0 mm \/ -0 mm\u201d para discos comerciales est\u00e1ndar o \u201cdi\u00e1metro interior de 50 mm, tolerancia +0,5 mm \/ -0 mm\u201d para productos calibrados. La rugosidad superficial del orificio (valor Ra) y la perpendicularidad entre el orificio y la cara tambi\u00e9n deben especificarse para aplicaciones de alto rendimiento. No te limites a la abreviatura \u201cespecificaci\u00f3n ol\u00edmpica\u201d: incluye siempre la especificaci\u00f3n dimensional expl\u00edcita.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfLas pesas recubiertas de goma necesitan un tratamiento especial del orificio para mantener las especificaciones de di\u00e1metro?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">S\u00ed. Durante la aplicaci\u00f3n del recubrimiento de caucho o uretano, el material del recubrimiento puede migrar hacia el interior del orificio y reducir el di\u00e1metro funcional. Los fabricantes de calidad aplican un enmascaramiento del orificio durante el proceso de recubrimiento y realizan una inspecci\u00f3n del orificio tras el recubrimiento para confirmar que el di\u00e1metro se mantiene dentro de las especificaciones. Los compradores deben solicitar que se les confirme que este paso del proceso est\u00e1 incluido en el protocolo de control de calidad al adquirir placas recubiertas de caucho, y deben verificar el di\u00e1metro interior al aprobar las muestras, en lugar de dar por sentado que el recubrimiento no afecta al di\u00e1metro interior.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Conclusi\u00f3n<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El di\u00e1metro interior de las pesas es una especificaci\u00f3n que se sit\u00faa en la intersecci\u00f3n entre la ingenier\u00eda dimensional, el cumplimiento normativo y la compatibilidad comercial. El est\u00e1ndar ol\u00edmpico de 50 mm no es simplemente una preferencia, sino el requisito universal para cualquier disco de pesas destinado a instalaciones comerciales, entrenamiento de alto rendimiento o uso competitivo. La especificaci\u00f3n est\u00e1ndar de 25 mm ocupa un segmento reducido y cada vez m\u00e1s limitado del mercado de consumo b\u00e1sico.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En el caso de las marcas y los distribuidores que adquieren discos de pesas a trav\u00e9s de programas de fabricaci\u00f3n OEM, el di\u00e1metro interior debe documentarse de forma expl\u00edcita en las especificaciones de compra, verificarse durante la aprobaci\u00f3n de las muestras con instrumentos de medici\u00f3n calibrados y confirmarse en la inspecci\u00f3n de control de calidad de salida. No basta con utilizar t\u00e9rminos gen\u00e9ricos como \u201col\u00edmpico\u201d o \u201cest\u00e1ndar\u201d: se requieren especificaciones dimensionales con tolerancias.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Alexandave fabrica discos de pesas que cumplen con las especificaciones ol\u00edmpicas en formatos de hierro fundido, recubiertos de goma y \u00abbumper plates\u00bb, con el di\u00e1metro interior documentado y verificado a lo largo de nuestros protocolos de inspecci\u00f3n IQC, IPQC y OQC. Nuestros <a href=\"https:\/\/alexandave.com\/es\/placas\/\">Gama de productos de discos de pesas<\/a> abarca todo el espectro comercial y de actuaciones, y nuestro <a href=\"https:\/\/alexandave.com\/es\/oem-odm\/\">Programa OEM\/ODM<\/a> ofrece servicios de desarrollo de chapas a medida, desde la revisi\u00f3n de las especificaciones hasta la inspecci\u00f3n previa al env\u00edo. Para las marcas que est\u00e9n desarrollando nuevas l\u00edneas de productos de chapas o que busquen un socio fabricante con procesos de calidad documentados, <a href=\"https:\/\/alexandave.com\/es\/contacto\/\">ponte en contacto con nuestro equipo<\/a> para analizar sus necesidades. En nuestra p\u00e1gina web encontrar\u00e1 m\u00e1s informaci\u00f3n sobre nuestras capacidades de fabricaci\u00f3n y control de calidad: <a href=\"https:\/\/alexandave.com\/es\/advantages\/\">P\u00e1gina de ventajas de fabricaci\u00f3n<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Few dimensional specifications in fitness equipment manufacturing generate as much confusion \u2014 and as many costly procurement mistakes \u2014 as weight plate hole diameter. The difference between a 50mm Olympic bore and a 25mm standard bore appears, at first glance, like a minor hardware detail. In practice, it governs compatibility with every bar in a [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"disabled","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"set","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-5535","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/alexandave.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5535","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/alexandave.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/alexandave.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alexandave.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alexandave.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5535"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/alexandave.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5535\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5702,"href":"https:\/\/alexandave.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5535\/revisions\/5702"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/alexandave.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5535"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/alexandave.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5535"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/alexandave.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5535"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}