{"id":3783,"date":"2026-03-24T10:30:19","date_gmt":"2026-03-24T02:30:19","guid":{"rendered":"https:\/\/alexandave.com\/super-ez-curl-bar\/"},"modified":"2026-05-20T14:30:04","modified_gmt":"2026-05-20T06:30:04","slug":"%d1%81%d1%83%d0%bf%d0%b5%d1%80-ez-%d0%b8%d1%96%d0%bb%d1%83-%d1%88%d1%82%d0%b0%d0%bd%d0%b3%d0%b0%d1%81%d1%8b","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/alexandave.com\/kk\/super-ez-curl-bar\/","title":{"rendered":"\u0421\u0443\u043f\u0435\u0440 EZ Curl \u0431\u0430\u0440"},"content":{"rendered":"<h2>\u0415\u04a3 \u0436\u043e\u0493\u0430\u0440\u044b \u04e9\u0441\u0456\u043c \u04af\u0448\u0456\u043d \u044d\u043a\u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u0430\u043b\u0434\u044b \u0431\u04b1\u0440\u044b\u0448\u0442\u0430\u0440: Super EZ Curl Bar<\/h2>\n<p>\u0421\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u0442\u044b \u043e\u049b\u0448\u0430\u0443\u043b\u0430\u0443 \u0436\u0435\u0442\u043a\u0456\u043b\u0456\u043a\u0441\u0456\u0437 \u0431\u043e\u043b\u0493\u0430\u043d \u043a\u0435\u0437\u0434\u0435 Super EZ Curl Bar \u0430\u0440\u0430\u043b\u0430\u0441\u0430\u0434\u044b. \u0421\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u0442\u044b EZ \u0431\u0430\u0440 \u0436\u04b1\u043c\u0441\u0430\u049b \u0436\u0430\u0440\u0442\u044b\u043b\u0430\u0439 \u0441\u0443\u043f\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u044f\u043b\u0430\u043d\u0493\u0430\u043d \u04b1\u0441\u0442\u0430\u0443\u0434\u044b \u04b1\u0441\u044b\u043d\u0441\u0430, Super EZ Bar \u0431\u0456\u043b\u0456\u0433\u0456\u043d\u0434\u0435 \u04d9\u043b\u0434\u0435\u049b\u0430\u0439\u0434\u0430 \u0430\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u0442\u0456, \u0430\u0439\u049b\u044b\u043d \u049b\u0438\u0441\u044b\u049b\u0442\u0430\u0440\u0493\u0430 \u0438\u0435. \u0411\u04b1\u043b \u044d\u043a\u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u0430\u043b\u0434\u044b \u049b\u0438\u0441\u044b\u049b\u0442\u044b\u049b \u0434\u0435\u0440\u043b\u0456\u043a \u0431\u0435\u0439\u0442\u0430\u0440\u0430\u043f (\u0431\u0430\u043b\u0442\u0430) \u04b1\u0441\u0442\u0430\u0443\u0493\u0430 \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u0442\u0456\u043a \u0441\u0443\u043f\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u044f\u043b\u0430\u043d\u0493\u0430\u043d \u04b1\u0441\u0442\u0430\u0443\u0493\u0430 \u043c\u04af\u043c\u043a\u0456\u043d\u0434\u0456\u043a \u0431\u0435\u0440\u0435\u0434\u0456. \u0411\u04b1\u043b \u0434\u0438\u0437\u0430\u0439\u043d brachialis \u0436\u04d9\u043d\u0435 brachioradialis \u0431\u04b1\u043b\u0448\u044b\u049b\u0435\u0442\u0442\u0435\u0440\u0456\u043d \u0431\u0430\u0441\u049b\u0430 \u0431\u0430\u0440\u043b\u044b\u049b \u0448\u0442\u0430\u043d\u0433\u0430\u043b\u0430\u0440\u0434\u0430\u043d \u0442\u0438\u0456\u043c\u0434\u0456\u0440\u0435\u043a \u043d\u044b\u0441\u0430\u043d\u0430\u0493\u0430 \u0430\u043b\u0443 \u04af\u0448\u0456\u043d \u0430\u0440\u043d\u0430\u0439\u044b \u0436\u0430\u0441\u0430\u043b\u0493\u0430\u043d. \u049a\u043e\u043b\u0434\u0430\u0440\u0434\u044b \u0434\u0435\u0440\u043b\u0456\u043a \u0442\u0456\u043a \u043a\u04af\u0439\u0433\u0435 \u043e\u0440\u043d\u0430\u043b\u0430\u0441\u0442\u044b\u0440\u0443 \u0430\u0440\u049b\u044b\u043b\u044b Super EZ \u0448\u0442\u0430\u043d\u0433\u0430\u0441\u044b \u0436\u04af\u043a\u0442\u0435\u043c\u0435\u043d\u0456 \u049b\u043e\u043b\u0434\u0430\u0440\u0434\u044b\u04a3 \u0431\u04af\u0439\u0456\u0440\u043b\u0435\u0440\u0456\u043d\u0435 \u0430\u0443\u0434\u0430\u0440\u044b\u043f, \u0436\u043e\u0493\u0430\u0440\u0493\u044b \u0431\u0456\u043b\u0435\u043a \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0456\u043d\u0456\u04a3 \u049b\u0430\u043b\u044b\u04a3\u0434\u044b\u0493\u044b \u043c\u0435\u043d \u0435\u043d\u0456\u043d \u0430\u0440\u0442\u0442\u044b\u0440\u0430\u0434\u044b. \u0411\u04b1\u043b \u0448\u0442\u0430\u043d\u0433\u0430\u043c\u0435\u043d \u043e\u0440\u044b\u043d\u0434\u0430\u043b\u0430\u0442\u044b\u043d Hammer Curls \u0436\u0430\u0442\u0442\u044b\u0493\u0443\u044b \u04af\u0448\u0456\u043d \u0435\u04a3 \u0442\u0438\u0456\u043c\u0434\u0456 \u049b\u04b1\u0440\u0430\u043b \u0431\u043e\u043b\u044b\u043f \u0442\u0430\u0431\u044b\u043b\u0430\u0434\u044b \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u0433\u0430\u043d\u0442\u0435\u043b\u044c\u0434\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d \u04d9\u0434\u0435\u0442\u0442\u0435 \u043c\u04af\u043c\u043a\u0456\u043d \u0431\u043e\u043b\u0430\u0442\u044b\u043d\u043d\u0430\u043d \u0430\u0443\u044b\u0440 \u0441\u0430\u043b\u043c\u0430\u049b\u043f\u0435\u043d \u0436\u0430\u0442\u0442\u044b\u0493\u0443\u0493\u0430 \u043c\u04af\u043c\u043a\u0456\u043d\u0434\u0456\u043a \u0431\u0435\u0440\u0435\u0434\u0456.<\/p>\n<p>\u041e\u0440\u0442\u0430\u04a3\u0493\u044b \u0431\u04af\u0433\u0456\u043b\u0443\u0434\u0456\u04a3 \u0442\u0435\u0440\u0435\u04a3 U-\u0442\u04d9\u0440\u0456\u0437\u0434\u0456 \u043f\u0456\u0448\u0456\u043d\u0456 \u0442\u0440\u0438\u0446\u0435\u043f\u0441 \u0436\u0430\u0442\u0442\u044b\u0493\u0443\u043b\u0430\u0440\u044b\u043d\u0434\u0430 \u0435\u0440\u0435\u043a\u0448\u0435 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u043a\u0430\u043b\u044b\u049b \u0430\u0440\u0442\u044b\u049b\u0448\u044b\u043b\u044b\u049b \u04b1\u0441\u044b\u043d\u0430\u0434\u044b. \u0411\u0430\u0441 \u04af\u0441\u0442\u0456\u043d\u0435\u043d \u0441\u043e\u0437\u0443 \u043d\u0435\u043c\u0435\u0441\u0435 \u0436\u0430\u0442\u044b\u043f \u0442\u0440\u0438\u0446\u0435\u043f\u0441 \u0431\u0430\u0441\u0443 \u043a\u0435\u0437\u0456\u043d\u0434\u0435 \u0442\u0435\u0440\u0435\u04a3 \u0438\u0456\u043b\u0456\u0441 \u0448\u0442\u0430\u043d\u0433\u0430\u043d\u044b\u04a3 \u0431\u0430\u0441\u044b \u043c\u0435\u043d \u043c\u0430\u04a3\u0434\u0430\u0439\u044b\u043d\u0430\u043d \u043e\u04a3\u0430\u0439 \u04e9\u0442\u0443\u0456\u043d\u0435 \u043c\u04af\u043c\u043a\u0456\u043d\u0434\u0456\u043a \u0431\u0435\u0440\u0456\u043f, \u049b\u043e\u0437\u0493\u0430\u043b\u044b\u0441 \u0430\u0443\u049b\u044b\u043c\u044b\u043d (ROM) \u043a\u0435\u04a3\u0435\u0439\u0442\u0456\u043f, \u049b\u0430\u0439\u0442\u0430\u043b\u0430\u0443\u0434\u044b\u04a3 \u0442\u04e9\u043c\u0435\u043d\u0433\u0456 \u043d\u04af\u043a\u0442\u0435\u0441\u0456\u043d\u0434\u0435 \u0442\u0435\u0440\u0435\u04a3\u0456\u0440\u0435\u043a \u0441\u043e\u0437\u044b\u043b\u0443\u0434\u044b \u049b\u0430\u043c\u0442\u0430\u043c\u0430\u0441\u044b\u0437 \u0435\u0442\u0435\u0434\u0456. \u0411\u04b1\u043b \u043a\u04af\u0448\u0435\u0439\u0442\u0456\u043b\u0433\u0435\u043d \u0441\u043e\u0437\u044b\u043b\u0443 \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0442\u0440\u043e\u0444\u0438\u044f\u043d\u044b\u04a3 \u043d\u0435\u0433\u0456\u0437\u0433\u0456 \u049b\u043e\u0437\u0493\u0430\u0443\u0448\u044b \u043a\u04af\u0448\u0456 \u0431\u043e\u043b\u044b\u043f \u0442\u0430\u0431\u044b\u043b\u0430\u0434\u044b. \u0421\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u0442\u044b \u043d\u04b1\u0441\u049b\u0430\u0441\u044b \u0441\u0438\u044f\u049b\u0442\u044b, Alex Super EZ Curl Bar \u0436\u043e\u0493\u0430\u0440\u044b \u0441\u0430\u043f\u0430\u043b\u044b \u049b\u0430\u0442\u0442\u044b \u0431\u043e\u043b\u0430\u0442\u0442\u0430\u043d \u0436\u0430\u0441\u0430\u043b\u044b\u043f, \u0445\u0440\u043e\u043c\u043c\u0435\u043d \u049b\u0430\u043f\u0442\u0430\u043b\u0493\u0430\u043d \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u0430\u0439\u043d\u0430\u043b\u043c\u0430\u043b\u044b \u043e\u043b\u0438\u043c\u043f\u0438\u0430\u0434\u0430\u043b\u044b\u049b \u0436\u0435\u04a3\u0434\u0435\u0440\u0433\u0435 \u0438\u0435. \u049a\u044b\u0440\u043b\u044b \u04e9\u0440\u043d\u0435\u043a\u0442\u0456\u04a3 \u04e9\u0442\u043a\u0456\u0440 \u0431\u04b1\u0440\u044b\u0448\u0442\u0430\u0440\u044b\u043d\u0434\u0430\u0493\u044b \u04b1\u0441\u0442\u0430\u0493\u044b\u0448 \u049b\u043e\u043b\u0434\u044b \u043c\u044b\u049b\u0442\u0430\u043f \u0431\u0435\u043a\u0456\u0442\u0456\u043f, \u0440\u044b\u0447\u0430\u0433 \u043a\u04af\u0448\u0456 \u049b\u0438\u044b\u043d\u0434\u0430\u0493\u0430\u043d\u0434\u0430 \u0434\u0430 \u0442\u0430\u0439\u043c\u0430\u0439 \u04b1\u0441\u0442\u0430\u0443\u0493\u0430 \u043c\u04af\u043c\u043a\u0456\u043d\u0434\u0456\u043a \u0431\u0435\u0440\u0435\u0434\u0456. \u0411\u04b1\u043b \u2013 \u049b\u043e\u043b \u0431\u04b1\u043b\u0448\u044b\u049b\u0435\u0442\u0442\u0435\u0440\u0456\u043d \u0431\u0430\u0440\u043b\u044b\u049b \u044b\u049b\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b \u0431\u04b1\u0440\u044b\u0448\u0442\u0430\u043d \u0436\u0430\u0442\u0442\u044b\u049b\u0442\u044b\u0440\u0443\u0493\u0430 \u0430\u0440\u043d\u0430\u043b\u0493\u0430\u043d \u0436\u043e\u0493\u0430\u0440\u044b \u0434\u0435\u04a3\u0433\u0435\u0439\u043b\u0456 \u0431\u043e\u0434\u0438\u0431\u0438\u043b\u0434\u0435\u0440\u043b\u0435\u0440\u0433\u0435 \u0430\u0440\u043d\u0430\u043b\u0493\u0430\u043d \u0430\u0440\u043d\u0430\u0439\u044b \u049b\u04b1\u0440\u0430\u043b.<\/p>\n<h3>1. \u0410\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u0442\u0456 \u043a\u0430\u043c\u0431\u0435\u0440 \u0433\u0435\u043e\u043c\u0435\u0442\u0440\u0438\u044f\u0441\u044b<\/h3>\n<p>\u0410\u0442\u0430\u0443\u0434\u0430\u0493\u044b \u201c\u0421\u0443\u043f\u0435\u0440\u201d \u0441\u04e9\u0437\u0456 \u0438\u0456\u043b\u0456\u043c\u0434\u0435\u0440\u0434\u0456\u04a3 \u0442\u0435\u0440\u0435\u04a3\u0434\u0456\u0433\u0456\u043d \u0431\u0456\u043b\u0434\u0456\u0440\u0435\u0434\u0456. \u0411\u04b1\u0440\u044b\u0448\u0442\u0430\u0440\u044b \u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u0442\u044b EZ-\u0448\u0430\u04a3\u043d\u044b\u04a3 \u0431\u04b1\u0440\u044b\u0448\u0442\u0430\u0440\u044b\u043d\u0430 \u049b\u0430\u0440\u0430\u0493\u0430\u043d\u0434\u0430 \u04d9\u043b\u0434\u0435\u049b\u0430\u0439\u0434\u0430 \u0442\u0456\u043a. \u0411\u04b1\u043b \u049b\u043e\u043b\u0434\u044b \u0435\u0434\u0435\u043d\u0433\u0435 \u0434\u0435\u0440\u043b\u0456\u043a \u043f\u0435\u0440\u043f\u0435\u043d\u0434\u0438\u043a\u0443\u043b\u044f\u0440 \u043e\u0440\u043d\u0430\u043b\u0430\u0441\u0442\u044b\u0440\u0443\u0493\u0430 (\u043d\u0435\u0439\u0442\u0440\u0430\u043b\u0434\u044b \u04b1\u0441\u0442\u0430\u043d\u044b\u043c\u0493\u0430) \u043c\u04af\u043c\u043a\u0456\u043d\u0434\u0456\u043a \u0431\u0435\u0440\u0435\u0434\u0456. \u0411\u04b1\u043b \u049b\u043e\u043b \u043e\u0440\u043d\u0430\u043b\u0430\u0441\u0443\u044b \u0431\u0440\u0430\u0445\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441 (\u0431\u0438\u0446\u0435\u043f\u0441 \u0430\u0441\u0442\u044b\u043d\u0434\u0430\u0493\u044b \u043e\u043d\u044b \u0436\u043e\u0493\u0430\u0440\u044b \u043a\u04e9\u0442\u0435\u0440\u0435\u0442\u0456\u043d \u0431\u04b1\u043b\u0448\u044b\u049b\u0435\u0442) \u043c\u0435\u043d \u0431\u0456\u043b\u0435\u043a \u0431\u04b1\u043b\u0448\u044b\u049b\u0435\u0442\u0442\u0435\u0440\u0456\u043d \u043d\u044b\u0441\u0430\u043d\u0430\u0493\u0430 \u0430\u043b\u0443\u0493\u0430 \u04e9\u0442\u0435 \u043c\u0430\u04a3\u044b\u0437\u0434\u044b, \u043d\u04d9\u0442\u0438\u0436\u0435\u0441\u0456\u043d\u0434\u0435 \u049b\u043e\u043b\u0434\u0430\u0440 \u049b\u0430\u043b\u044b\u04a3\u044b\u0440\u0430\u049b \u043a\u04e9\u0440\u0456\u043d\u0435\u0434\u0456.<\/p>\n<h3>2. \u0422\u0440\u0438\u0446\u0435\u043f\u0441\u0442\u0456\u04a3 \u0442\u043e\u043b\u044b\u049b \u049b\u043e\u0437\u0493\u0430\u043b\u044b\u0441 \u0434\u0438\u0430\u043f\u0430\u0437\u043e\u043d\u044b<\/h3>\n<p>\u0411\u0430\u0441\u0442\u044b \u0441\u044b\u0493\u044b\u0440\u0430\u0442\u044b\u043d \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u04af\u0441\u0442\u0456\u043d\u0435\u043d \u0441\u043e\u0437\u044b\u043b\u0430\u0442\u044b\u043d \u0436\u0430\u0442\u0442\u044b\u0493\u0443\u043b\u0430\u0440\u0434\u0430 \u049b\u043e\u0437\u0493\u0430\u043b\u044b\u0441 \u0430\u0443\u049b\u044b\u043c\u044b \u0435\u04a3 \u0431\u0430\u0441\u0442\u044b\u0441\u044b. Super EZ \u0441\u0430\u0431\u044b\u043d\u044b\u04a3 \u043e\u0440\u0442\u0430\u0441\u044b\u043d\u0434\u0430\u0493\u044b \u0442\u0435\u0440\u0435\u04a3 \u049b\u0438\u0441\u044b\u049b \u043f\u0430\u0439\u0434\u0430\u043b\u0430\u043d\u0443\u0448\u044b\u043d\u044b\u04a3 \u0431\u0430\u0441\u044b \u043c\u0435\u043d \u043c\u0430\u04a3\u0434\u0430\u0439\u044b\u043d \u043e\u0440\u043d\u0430\u043b\u0430\u0441\u0442\u044b\u0440\u044b\u043f, \u0441\u0430\u043f \u0431\u0430\u0439\u043b\u0430\u043d\u044b\u0441\u049b\u0430 \u0434\u0435\u0439\u0456\u043d \u049b\u043e\u043b\u0434\u0430\u0440\u0434\u044b\u04a3 \u0431\u0430\u0441\u0442\u044b\u04a3 \u0430\u0440\u0442\u044b\u043d\u0430 \u0442\u0435\u0440\u0435\u04a3\u0456\u0440\u0435\u043a \u0442\u04af\u0441\u0443\u0456\u043d\u0435 \u043c\u04af\u043c\u043a\u0456\u043d\u0434\u0456\u043a \u0431\u0435\u0440\u0435\u0434\u0456. \u0411\u04b1\u043b \u049b\u043e\u0441\u044b\u043c\u0448\u0430 \u0431\u0456\u0440\u043d\u0435\u0448\u0435 \u0434\u044e\u0439\u043c\u0434\u0456\u043a \u0441\u043e\u0437\u044b\u043b\u0443 \u0442\u0440\u0438\u0446\u0435\u043f\u0441\u0442\u0456\u04a3 \u04b1\u0437\u044b\u043d \u0431\u0430\u0441\u044b\u043d\u0430 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u0434\u044b \u043a\u0435\u0440\u043d\u0435\u0443 \u0442\u04af\u0441\u0456\u0440\u0456\u043f, \u0431\u0435\u0442\u043a\u0435\u0439 \u049b\u043e\u0437\u0493\u0430\u043b\u044b\u0441\u0442\u0430\u0440 \u0431\u0430\u0439\u049b\u0430\u043c\u0430\u0439\u0442\u044b\u043d \u04e9\u0441\u0443\u0434\u0456 \u044b\u043d\u0442\u0430\u043b\u0430\u043d\u0434\u044b\u0440\u0430\u0434\u044b.<\/p>\n<h3>3. \u0411\u0456\u043b\u0435\u0437\u0456\u043a \u043f\u0435\u043d \u0431\u0456\u043b\u0435\u043a\u0442\u0456 \u0436\u0435\u04a3\u0456\u043b\u0434\u0435\u0442\u0443<\/h3>\n<p>\u049a\u043e\u043b \u0431\u0456\u043b\u0435\u0433\u0456\u043d\u0456\u04a3 \u049b\u043e\u0437\u0493\u0430\u043b\u0493\u044b\u0448\u0442\u044b\u0493\u044b \u049b\u0430\u0442\u0442\u044b \u0448\u0435\u043a\u0442\u0435\u043b\u0433\u0435\u043d \u043d\u0435\u043c\u0435\u0441\u0435 \u0436\u0430\u0440\u0430\u049b\u0430\u0442\u0442\u0430\u043d\u0493\u0430\u043d \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0448\u044b\u043b\u0430\u0440 \u04af\u0448\u0456\u043d \u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u0442\u044b EZ-\u0441\u0430\u049b\u043d\u0430 \u04d9\u043b\u0456 \u0434\u0435 \u044b\u04a3\u0493\u0430\u0439\u0441\u044b\u0437\u0434\u044b\u049b \u0442\u0443\u0434\u044b\u0440\u0443\u044b \u043c\u04af\u043c\u043a\u0456\u043d. Super EZ-\u0441\u0430\u049b\u043d\u0430\u043d\u044b\u04a3 \u04e9\u0442\u043a\u0456\u0440 \u0431\u04b1\u0440\u044b\u0448\u044b \u0431\u0456\u043b\u0435\u0433\u0456\u043d\u0456 \u043e\u0434\u0430\u043d \u0434\u0430 \u0442\u0430\u0431\u0438\u0493\u0438, \u0431\u0435\u0439\u0442\u0430\u0440\u0430\u043f \u043a\u04af\u0439\u0433\u0435 (\u049b\u043e\u043b \u0430\u043b\u044b\u0441\u0443 \u0441\u0438\u044f\u049b\u0442\u044b) \u043e\u0440\u043d\u0430\u043b\u0430\u0441\u0442\u044b\u0440\u0430\u0434\u044b. \u0411\u04b1\u043b \u0441\u04af\u0439\u0435\u043a \u0430\u0440\u0430\u043b\u044b\u049b \u043c\u0435\u043c\u0431\u0440\u0430\u043d\u0430\u0493\u0430 \u0442\u04af\u0441\u0435\u0442\u0456\u043d \u0436\u04af\u043a\u0442\u0435\u043c\u0435\u043d\u0456 \u0430\u0437\u0430\u0439\u0442\u044b\u043f, \u0431\u0456\u043b\u0435\u0433\u0456\u043d\u0434\u0435\u0433\u0456 \u0448\u0435\u043a\u0442\u0435\u0443\u043b\u0435\u0440\u0433\u0435 \u049b\u0430\u0440\u0430\u043c\u0430\u0441\u0442\u0430\u043d \u0430\u0443\u044b\u0440 \u0441\u0430\u043b\u043c\u0430\u049b\u043f\u0435\u043d \u049b\u043e\u043b \u0431\u04b1\u043b\u0448\u044b\u049b\u0435\u0442\u0442\u0435\u0440\u0456\u043d \u0436\u0430\u0442\u0442\u044b\u049b\u0442\u044b\u0440\u0443\u0493\u0430 \u043c\u04af\u043c\u043a\u0456\u043d\u0434\u0456\u043a \u0431\u0435\u0440\u0435\u0434\u0456.<\/p>\n<h3>4. \u0428\u0442\u0430\u043d\u0433\u0430\u043c\u0435\u043d \u0431\u0430\u043b\u0493\u0430\u043b\u044b\u049b \u0431\u0438\u0446\u0435\u043f\u0441 \u0431\u04af\u0433\u0443<\/h3>\n<p>Hammer curls \u04d9\u0434\u0435\u0442\u0442\u0435 \u0433\u0430\u043d\u0442\u0435\u043b\u044c\u0434\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d \u043e\u0440\u044b\u043d\u0434\u0430\u043b\u0430\u0434\u044b, \u0431\u0456\u0440\u0430\u049b \u0430\u0443\u044b\u0440 \u0441\u0430\u043b\u043c\u0430\u049b\u0442\u0430 \u0433\u0430\u043d\u0442\u0435\u043b\u044c\u0434\u0435\u0440\u0434\u0456 \u04b1\u0441\u0442\u0430\u0443 \u049b\u0438\u044b\u043d\u0493\u0430 \u0441\u043e\u0493\u0443\u044b \u043c\u04af\u043c\u043a\u0456\u043d. Super EZ \u0431\u0430\u0440 \u0431\u0456\u0440 \u0493\u0430\u043d\u0430, \u0442\u04b1\u0440\u0430\u049b\u0442\u044b \u049b\u04b1\u0440\u0430\u043b\u043c\u0435\u043d hammer curls \u0436\u0430\u0441\u0430\u0443\u0493\u0430 \u043c\u04af\u043c\u043a\u0456\u043d\u0434\u0456\u043a \u0431\u0435\u0440\u0435\u0434\u0456. \u0411\u04b1\u043b \u0430\u0443\u044b\u0440 \u0436\u04af\u043a\u0442\u0435\u043c\u0435 \u049b\u043e\u043b\u0434\u0430\u043d\u0443\u0493\u0430 \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u043a\u0456\u0448\u0456\u0433\u0456\u0440\u0456\u043c \u0441\u0430\u043b\u043c\u0430\u049b \u0442\u0430\u0431\u0430\u049b\u0448\u0430\u043b\u0430\u0440\u044b\u043d \u049b\u043e\u0441\u0443 \u0430\u0440\u049b\u044b\u043b\u044b \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0436\u04af\u043a\u0442\u0435\u043c\u0435\u043d\u0456 \u0436\u0435\u04a3\u0456\u043b\u0434\u0435\u0442\u0443\u0433\u0435 \u043c\u04af\u043c\u043a\u0456\u043d\u0434\u0456\u043a \u0431\u0435\u0440\u0435\u0434\u0456, brachioradialis \u0431\u04b1\u043b\u0448\u044b\u049b\u0435\u0442\u0456\u043d\u0456\u04a3 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u0442\u0456 \u0430\u0440\u0442\u044b\u049b \u0436\u04af\u043a\u0442\u0435\u043c\u0435\u0441\u0456\u043d \u049b\u0430\u043c\u0442\u0430\u043c\u0430\u0441\u044b\u0437 \u0435\u0442\u0435\u0434\u0456.<\/p>\n<h3>5. \u041a\u04d9\u0441\u0456\u0431\u0438 \u049b\u04b1\u0440\u0430\u0441\u0442\u044b\u0440\u0443 \u0441\u0430\u043f\u0430\u0441\u044b<\/h3>\n<p>\u0411\u04b1\u043b \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0437\u0430\u043b\u0434\u0430\u0493\u044b \u0441\u0430\u043f\u0430\u0493\u0430 \u0441\u0430\u0439 \u0448\u0442\u0430\u043d\u0433\u0430. \u041e\u043d\u044b\u04a3 50 \u043c\u043c \u0430\u0439\u043d\u0430\u043b\u043c\u0430\u043b\u044b \u0436\u0435\u04a3\u0434\u0435\u0440\u0456 \u0431\u0443\u0448\u0438\u043d\u0433\u0442\u0435\u0440 \u043d\u0435\u043c\u0435\u0441\u0435 \u043c\u043e\u0439\u044b\u043d\u0442\u0456\u0440\u0435\u043a\u0442\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d \u0436\u0430\u0431\u0434\u044b\u049b\u0442\u0430\u043b\u0493\u0430\u043d, \u0431\u04b1\u043b \u0442\u0435\u0433\u0456\u0441 \u0430\u0439\u043d\u0430\u043b\u0443\u0434\u044b \u049b\u0430\u043c\u0442\u0430\u043c\u0430\u0441\u044b\u0437 \u0435\u0442\u0435\u0434\u0456. \u0425\u0440\u043e\u043c \u0436\u0430\u0431\u044b\u043d\u044b \u043a\u043e\u0440\u0440\u043e\u0437\u0438\u044f\u0493\u0430 \u0442\u04e9\u0437\u0456\u043c\u0434\u0456\u043b\u0456\u043a \u043f\u0435\u043d \u0442\u0430\u043b\u0493\u0430\u043c\u043f\u0430\u0437 \u043a\u04e9\u0440\u0456\u043d\u0456\u0441 \u0431\u0435\u0440\u0435\u0434\u0456. \u049a\u0430\u0436\u0430\u0443\u043b\u044b \u04e9\u0440\u043d\u0435\u043a \u049b\u0430\u0436\u0435\u0442\u0442\u0456 \u0436\u0435\u0440\u0434\u0435 \u04b1\u0441\u0442\u0430\u0493\u044b\u0448\u0442\u044b\u049b\u0442\u044b \u049b\u0430\u043c\u0442\u0430\u043c\u0430\u0441\u044b\u0437 \u0435\u0442\u0443 \u04af\u0448\u0456\u043d \u0431\u04b1\u0440\u044b\u0448\u0442\u044b\u049b \u0431\u04e9\u043b\u0456\u043c\u0434\u0435\u0440\u0433\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0438\u044f\u043b\u044b\u049b \u0442\u04af\u0440\u0434\u0435 \u043e\u0440\u043d\u0430\u043b\u0430\u0441\u0442\u044b\u0440\u044b\u043b\u0493\u0430\u043d.<\/p>\n<h3>\u0411\u04b1\u043b \u043a\u0456\u043c\u0433\u0435 \u0430\u0440\u043d\u0430\u043b\u0493\u0430\u043d?<\/h3>\n<ul style=\"padding-left: 0\">\n<li>\u04d8\u0440\u0442\u04af\u0440\u043b\u0456 \u044b\u043d\u0442\u0430\u043b\u0430\u043d\u0434\u044b\u0440\u0443 \u0456\u0437\u0434\u0435\u0439\u0442\u0456\u043d \u0436\u043e\u0493\u0430\u0440\u044b \u0434\u0435\u04a3\u0433\u0435\u0439\u043b\u0456 \u0431\u043e\u0434\u0438\u0431\u0438\u043b\u0434\u0435\u0440\u043b\u0435\u0440.<\/li>\n<li>\u0411\u0440\u0430\u0442\u0438\u0447\u0438\u0441 \u043f\u0435\u043d \u0431\u0456\u043b\u0435\u043a\u0442\u0435\u0440\u0434\u0456 \u0431\u0430\u0441\u044b\u043c \u0434\u0430\u043c\u044b\u0442\u049b\u044b\u0441\u044b \u043a\u0435\u043b\u0435\u0442\u0456\u043d \u0431\u043e\u0434\u0438\u0431\u0438\u043b\u0434\u0435\u0440\u043b\u0435\u0440.<\/li>\n<li>\u0421\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u0442\u044b \u0442\u0443\u0440\u043d\u0438\u043a\u0442\u0435\u0440\u0434\u0435 \u0431\u0456\u043b\u0435\u043a \u0430\u0439\u043c\u0430\u0493\u044b\u043d\u0434\u0430 \u0430\u0439\u0442\u0430\u0440\u043b\u044b\u049b\u0442\u0430\u0439 \u0430\u0443\u044b\u0440\u0441\u044b\u043d\u0443 \u0441\u0435\u0437\u0456\u043d\u0435\u0442\u0456\u043d \u0430\u0434\u0430\u043c\u0434\u0430\u0440.<\/li>\n<li>\u0422\u0440\u0438\u0446\u0435\u043f\u0441 \u0436\u0430\u0442\u0442\u044b\u0493\u0443\u043b\u0430\u0440\u044b\u043d\u0434\u0430 \u049b\u043e\u0437\u0493\u0430\u043b\u044b\u0441 \u0430\u0443\u049b\u044b\u043c\u044b\u043d \u0431\u0430\u0440\u044b\u043d\u0448\u0430 \u0430\u0440\u0442\u0442\u044b\u0440\u0493\u044b\u0441\u044b \u043a\u0435\u043b\u0435\u0442\u0456\u043d \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0448\u044b\u043b\u0430\u0440.<\/li>\n<li>\u0413\u0430\u043d\u0442\u0435\u043b\u044c\u043c\u0435\u043d \u0435\u043c\u0435\u0441, \u0448\u0442\u0430\u043d\u0433\u0430\u043c\u0435\u043d \u0433\u0430\u043d\u0442\u0435\u043b\u044c\u0434\u0456\u043a \u0438\u0456\u0440\u0443 \u0436\u0430\u0442\u0442\u044b\u0493\u0443\u044b\u043d \u0442\u0430\u04a3\u0434\u0430\u0443\u0448\u044b\u043b\u0430\u0440.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u04e8\u043d\u0456\u043c\u043d\u0456\u04a3 \u0441\u0438\u043f\u0430\u0442\u0442\u0430\u043c\u0430\u043b\u0430\u0440\u044b<\/h3>\n<table border=\"1\" width=\"100%\" cellspacing=\"0\" cellpadding=\"5\">\n<tbody>\n<tr>\n<td><strong>\u0422\u04af\u0440\u0456<\/strong><\/td>\n<td>\u0421\u0443\u043f\u0435\u0440 EZ Curl \u0431\u0430\u0440<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>\u041c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b<\/strong><\/td>\n<td>\u049a\u0430\u0442\u0442\u044b \u0431\u043e\u043b\u0430\u0442, \u0445\u0440\u043e\u043c\u043c\u0435\u043d \u04e9\u04a3\u0434\u0435\u043b\u0433\u0435\u043d<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>\u0413\u0435\u043e\u043c\u0435\u0442\u0440\u0438\u044f<\/strong><\/td>\n<td>\u0422\u0435\u0440\u0435\u04a3\/\u0430\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u0442\u0456 \u043a\u0430\u043c\u0431\u0435\u0440<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>\u049a\u0430\u043b\u043f\u0430\u049b \u0434\u0438\u0430\u043c\u0435\u0442\u0440\u0456<\/strong><\/td>\n<td>50 \u043c\u043c<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>\u0415\u0440\u0435\u043a\u0448\u0435\u043b\u0456\u043a<\/strong><\/td>\n<td>\u041d\u0435\u0439\u0442\u0440\u0430\u043b\u0434\u044b \u04b1\u0441\u0442\u0430\u0443 \u043c\u04af\u043c\u043a\u0456\u043d\u0434\u0456\u0433\u0456, \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u0434\u044b \u049b\u043e\u0437\u0493\u0430\u043b\u044b\u0441 \u0430\u0443\u049b\u044b\u043c\u044b<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Alexandave Industries Ltd \u043a\u043e\u043c\u043f\u0430\u043d\u0438\u044f\u0441\u044b\u043d\u044b\u04a3 Super EZ Curl Bar \u0431\u0438\u0446\u0435\u043f\u0441 \u0436\u0430\u0442\u0442\u044b\u0493\u0443\u044b\u043d \u0430\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u0442\u0456 \u049b\u0438\u0493\u0430\u0448 \u043f\u0456\u0448\u0456\u043d\u0456\u043c\u0435\u043d \u0436\u0430\u04a3\u0430 \u0434\u0435\u04a3\u0433\u0435\u0439\u0433\u0435 \u043a\u04e9\u0442\u0435\u0440\u0435\u0434\u0456. \u0410\u0441\u044b\u0440\u0430 \u043a\u04e9\u0440\u0441\u0435\u0442\u0456\u043b\u0433\u0435\u043d \u049b\u0438\u0441\u044b\u049b\u0442\u0430\u0440 \u0434\u0435\u0440\u043b\u0456\u043a \u0431\u0435\u0439\u0442\u0430\u0440\u0430\u043f \u0431\u0430\u043b\u0493\u0430 \u04b1\u0441\u0442\u0430\u0443\u0493\u0430 \u043c\u04af\u043c\u043a\u0456\u043d\u0434\u0456\u043a \u0431\u0435\u0440\u0456\u043f, \u0431\u0440\u0430\u0445\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441 \u043f\u0435\u043d \u0431\u0456\u043b\u0435\u043a\u0442\u0456 \u049b\u0430\u0440\u049b\u044b\u043d\u0434\u044b \u0442\u04af\u0440\u0434\u0435 \u043d\u044b\u0441\u0430\u043d\u0430\u0493\u0430 \u0430\u043b\u044b\u043f, \u049b\u0430\u043b\u044b\u04a3 \u049b\u043e\u043b \u0431\u04b1\u043b\u0448\u044b\u049b\u0435\u0442\u0442\u0435\u0440\u0456\u043d \u0434\u0430\u043c\u044b\u0442\u0443\u0493\u0430 \u044b\u049b\u043f\u0430\u043b \u0435\u0442\u0435\u0434\u0456. \u0411\u04b1\u043b \u0442\u0435\u0440\u0435\u04a3 \u0433\u0435\u043e\u043c\u0435\u0442\u0440\u0438\u044f \u0442\u0440\u0438\u0446\u0435\u043f\u0441 \u0436\u0430\u0442\u0442\u044b\u0493\u0443\u043b\u0430\u0440\u044b\u043d\u0434\u0430\u0493\u044b \u049b\u043e\u0437\u0493\u0430\u043b\u044b\u0441 \u0430\u0443\u049b\u044b\u043c\u044b\u043d (ROM) \u043a\u0435\u04a3\u0435\u0439\u0442\u0456\u043f, \u00ab\u0441\u043a\u0430\u043b\u043b \u043a\u0440\u044d\u0448\u0435\u0440\u043b\u0435\u0440\u00bb \u043a\u0435\u0437\u0456\u043d\u0434\u0435 \u0441\u0430\u049b\u0430\u043b\u0434\u044b \u0430\u0439\u043d\u0430\u043b\u044b\u043f \u04e9\u0442\u0456\u043f, \u0442\u0435\u0440\u0435\u04a3\u0456\u0440\u0435\u043a \u0441\u043e\u0437\u044b\u043b\u0443\u0493\u0430 \u043c\u04af\u043c\u043a\u0456\u043d\u0434\u0456\u043a \u0431\u0435\u0440\u0435\u0434\u0456. \u0411\u0456\u0440\u0442\u0435\u043a\u0442\u0456 \u0431\u043e\u043b\u0430\u0442\u0442\u0430\u043d \u0436\u0430\u0441\u0430\u043b\u044b\u043f, \u0430\u0439\u043d\u0430\u043b\u043c\u0430\u043b\u044b \u043e\u043b\u0438\u043c\u043f\u0438\u0430\u0434\u0430\u043b\u044b\u049b \u0436\u0435\u04a3\u0456 \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u0445\u0440\u043e\u043c \u0436\u0430\u0431\u044b\u043d\u0434\u044b\u0441\u044b \u0431\u0430\u0440 \u0431\u04b1\u043b \u049b\u04b1\u0440\u0430\u043b \u049b\u043e\u0437\u0493\u0430\u043b\u0493\u044b\u0448\u0442\u044b\u0493\u044b \u0448\u0435\u043a\u0442\u0435\u0443\u043b\u0456 \u0430\u0434\u0430\u043c\u0434\u0430\u0440\u0493\u0430 \u0431\u0456\u043b\u0435\u043a\u043a\u0435 \u0436\u04af\u043a\u0442\u0435\u043c\u0435\u043d\u0456 \u0430\u0437\u0430\u0439\u0442\u044b\u043f, \u0430\u043b \u0436\u043e\u0493\u0430\u0440\u044b \u0434\u0435\u04a3\u0433\u0435\u0439\u0434\u0435\u0433\u0456 \u0431\u043e\u0434\u0438\u0431\u0438\u043b\u0434\u0435\u0440\u043b\u0435\u0440\u0433\u0435 \u0435\u0440\u0435\u043a\u0448\u0435 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b \u04b1\u0441\u044b\u043d\u0430\u0434\u044b.<\/p>","protected":false},"featured_media":4214,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"default","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"default","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"set","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}}},"product_brand":[],"product_cat":[128],"product_tag":[122],"class_list":["post-3783","product","type-product","status-publish","has-post-thumbnail","product_cat-strength-equipment","product_tag-barbells","desktop-align-left","tablet-align-left","mobile-align-left","first","instock","shipping-taxable","purchasable","product-type-simple"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/alexandave.com\/kk\/wp-json\/wp\/v2\/product\/3783","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/alexandave.com\/kk\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/alexandave.com\/kk\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alexandave.com\/kk\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3783"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/alexandave.com\/kk\/wp-json\/wp\/v2\/product\/3783\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5242,"href":"https:\/\/alexandave.com\/kk\/wp-json\/wp\/v2\/product\/3783\/revisions\/5242"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alexandave.com\/kk\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4214"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/alexandave.com\/kk\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3783"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/alexandave.com\/kk\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=3783"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/alexandave.com\/kk\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=3783"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/alexandave.com\/kk\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=3783"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}