{"id":4359,"date":"2026-04-01T10:49:14","date_gmt":"2026-04-01T02:49:14","guid":{"rendered":"https:\/\/alexandave.com\/li-fit-forward-reverse-crunch\/"},"modified":"2026-04-01T11:14:42","modified_gmt":"2026-04-01T03:14:42","slug":"li-fit-forward-reverse-crunch","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/alexandave.com\/pl\/li-fit-forward-reverse-crunch\/","title":{"rendered":"Li-Fit Forward \/ Reverse Crunch"},"content":{"rendered":"<h2>Pe\u0142na kontrola rdzenia: Li-Fit Forward \/ Reverse Crunch<\/h2>\n<p>Li-Fit Forward \/ Reverse Crunch firmy Alexandave Industries Ltd jest niezb\u0119dnym elementem C.T.S., zaprojektowanym w celu zr\u00f3wnowa\u017cenia i wzmocnienia ca\u0142ego odcinka \u015brodkowego. Ta maszyna o podw\u00f3jnym dzia\u0142aniu pozwala u\u017cytkownikom wykonywa\u0107 brzuszki do przodu, aby celowa\u0107 w mi\u0119\u015bnie proste brzucha, oraz odwrotne przed\u0142u\u017cenia, aby wzmocni\u0107 erector spinae (doln\u0105 cz\u0119\u015b\u0107 plec\u00f3w). Wykorzystuj\u0105c najnowocze\u015bniejszy op\u00f3r cylindra hydraulicznego, ca\u0142kowicie eliminuje gwa\u0142towne ruchy, kt\u00f3re cz\u0119sto powoduj\u0105 b\u00f3l plec\u00f3w na tradycyjnych maszynach do brzuszk\u00f3w. Op\u00f3r jest p\u0142ynny i wprost proporcjonalny do pr\u0119dko\u015bci u\u017cytkownika, oferuj\u0105c g\u0142\u0119boko anga\u017cuj\u0105cy skurcz mi\u0119\u015bni bez ekscentrycznego obci\u0105\u017cenia kr\u0119gos\u0142upa.<\/p>\n<p>Zbudowana z wytrzyma\u0142ej \u017celaznej rury z profesjonaln\u0105 tapicerk\u0105 z PVC, ta maszyna jest zar\u00f3wno solidna, jak i wygodna. System hydrauliczny zapewnia, \u017ce je\u015bli u\u017cytkownik zm\u0119czy si\u0119 i przestanie naciska\u0107, op\u00f3r natychmiast spadnie do zera. Ta niezr\u00f3wnana funkcja bezpiecze\u0144stwa sprawia, \u017ce Li-Fit Forward \/ Reverse Crunch jest idealny do program\u00f3w fitness dla senior\u00f3w, rehabilitacji medycznej i og\u00f3lnych centr\u00f3w fitness. Zapewnia bezpieczny, wysoce skuteczny spos\u00f3b na zbudowanie stabilnego, bezbolesnego rdzenia, poprawiaj\u0105c og\u00f3ln\u0105 postaw\u0119 i jako\u015b\u0107 \u017cycia.<\/p>\n<h3>1. Adaptacyjny op\u00f3r hydrauliczny<\/h3>\n<p>Im mocniej naciskasz, tym wi\u0119kszy op\u00f3r stawia maszyna. Ten samoreguluj\u0105cy system oznacza, \u017ce ka\u017cdy, od pocz\u0105tkuj\u0105cego do zaawansowanego sportowca, mo\u017ce efektywnie korzysta\u0107 z urz\u0105dzenia bez dotykania pojedynczego sworznia regulacyjnego.<\/p>\n<h3>2. Bezpiecze\u0144stwo staw\u00f3w przy zerowym wp\u0142ywie<\/h3>\n<p>Eliminuj\u0105c wolne ci\u0119\u017cary i p\u0119d, si\u0142ownik hydrauliczny chroni delikatne struktury kr\u0119gos\u0142upa. Zapewnia p\u0142ynne, ci\u0105g\u0142e napi\u0119cie, kt\u00f3re zapobiega wstrz\u0105som i minimalizuje bolesno\u015b\u0107 mi\u0119\u015bni po treningu.<\/p>\n<h3>3. Podw\u00f3jne dzia\u0142anie na rdze\u0144 i doln\u0105 cz\u0119\u015b\u0107 plec\u00f3w<\/h3>\n<p>Dzi\u0119ki treningowi zar\u00f3wno mi\u0119\u015bni brzucha (do przodu), jak i dolnej cz\u0119\u015bci plec\u00f3w (do ty\u0142u) na jednej stacji, urz\u0105dzenie to zapobiega zaburzeniom r\u00f3wnowagi mi\u0119\u015bniowej. Silne plecy i rdze\u0144 pracuj\u0105 razem, aby ustabilizowa\u0107 miednic\u0119, dzi\u0119ki czemu jest to niezb\u0119dne narz\u0119dzie do korekcji postawy.<\/p>\n<h3>4. Konstrukcja klasy komercyjnej<\/h3>\n<p>Zbudowana, aby wytrzyma\u0107 ci\u0105g\u0142e u\u017cytkowanie w \u015brodowiskach komercyjnych, gruba \u017celazna rama rurowa zapewnia stabilno\u015b\u0107, a ergonomiczne poduszki z PVC wygodnie wspieraj\u0105 cia\u0142o podczas forsownych \u0107wicze\u0144 rdzenia.<\/p>\n<h3>5. Idealny do treningu obwodowego<\/h3>\n<p>Ta dwufunkcyjna maszyna oszcz\u0119dza miejsce na pod\u0142odze i utrzymuje trening w ruchu. U\u017cytkownicy mog\u0105 p\u0142ynnie prze\u0142\u0105cza\u0107 si\u0119 z pracy nad mi\u0119\u015bniami brzucha na doln\u0105 cz\u0119\u015b\u0107 plec\u00f3w, zachowuj\u0105c korzy\u015bci sercowo-naczyniowe wynikaj\u0105ce z szybkiej rutyny obwodowej.<\/p>\n<h3>Dla kogo to jest?<\/h3>\n<ul style=\"list-style-position: inside; padding-left: 0;\">\n<li>Osoby skupione na poprawie postawy i zapobieganiu b\u00f3lom plec\u00f3w.<\/li>\n<li>O\u015brodki rehabilitacyjne potrzebuj\u0105ce bezpiecznych narz\u0119dzi do wzmacniania rdzenia.<\/li>\n<li>Programy fitness dla senior\u00f3w, w kt\u00f3rych priorytetem s\u0105 \u0107wiczenia przyjazne dla staw\u00f3w.<\/li>\n<li>Obiekty, kt\u00f3re chc\u0105 zmaksymalizowa\u0107 przestrze\u0144 dzi\u0119ki urz\u0105dzeniom dwufunkcyjnym.<\/li>\n<li>Pocz\u0105tkuj\u0105cy, dla kt\u00f3rych tradycyjne maszyny do \u0107wicze\u0144 brzucha s\u0105 onie\u015bmielaj\u0105ce lub bolesne.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Specyfikacja produktu<\/h3>\n<table border=\"1\" width=\"100%\" cellspacing=\"0\" cellpadding=\"5\">\n<tbody>\n<tr>\n<td><strong>Model<\/strong><\/td>\n<td>Li-Fit Forward \/ Reverse Crunch<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>Materia\u0142<\/strong><\/td>\n<td>Rura \u017celazna, PVC<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>Odporno\u015b\u0107<\/strong><\/td>\n<td>Regulowany si\u0142ownik hydrauliczny<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>Wymiary<\/strong><\/td>\n<td>D\u0142. 904 x szer. 854 x wys. 1178 mm<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>Waga<\/strong><\/td>\n<td>36,1 kg<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Li-Fit Forward \/ Reverse Crunch firmy Alexandave Industries Ltd jest przeznaczony zar\u00f3wno do mi\u0119\u015bni brzucha, jak i dolnej cz\u0119\u015bci plec\u00f3w w jednej stacji oszcz\u0119dzaj\u0105cej miejsce. Wykorzystuj\u0105c adaptacyjny op\u00f3r hydrauliczny, zapewnia p\u0142ynny, pozbawiony p\u0119du trening, kt\u00f3ry wzmacnia rdze\u0144 bez obci\u0105\u017cania kr\u0119gos\u0142upa. Poniewa\u017c op\u00f3r zatrzymuje si\u0119 natychmiast, gdy u\u017cytkownik przestaje si\u0119 porusza\u0107, jest wyj\u0105tkowo bezpieczny do rehabilitacji, fitnessu senior\u00f3w i treningu obwodowego. Zbudowany z wytrzyma\u0142ej \u017celaznej ramy, jest idealnym narz\u0119dziem do budowania bezbolesnego, stabilnego brzucha.<\/p>","protected":false},"featured_media":4387,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"default","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"default","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"set","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}}},"product_brand":[],"product_cat":[129],"product_tag":[133],"class_list":["post-4359","product","type-product","status-publish","has-post-thumbnail","product_cat-senior-fitness","product_tag-fitness-machine","desktop-align-left","tablet-align-left","mobile-align-left","first","instock","shipping-taxable","purchasable","product-type-simple"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/alexandave.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/product\/4359","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/alexandave.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/alexandave.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alexandave.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4359"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/alexandave.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/product\/4359\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4388,"href":"https:\/\/alexandave.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/product\/4359\/revisions\/4388"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alexandave.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4387"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/alexandave.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4359"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/alexandave.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=4359"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/alexandave.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=4359"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/alexandave.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=4359"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}